Die Gestalttherapie wurde 1951 von Frederick  (Fritz) S.  Perls, einem Arzt und Psychoanalytiker gemeinsam mit seiner Frau Lore Perls unter maßgeblicher Beteiligung anderer Therapeuten/innen entwickelt.
 

Gestalttherapeuten/innen interessieren sich für den ganzen Menschen, das heißt für seine Gedanken, Gefühle, Verhaltensweisen und wie er seinen Körper erlebt. 
 

Sie gehen davon aus, dass jeder Mensch potentiell fähig ist, sich so zu verändern, dass er sich wohler fühlt.
 

Die Basis für diese Veränderung ist die therapeutische Beziehung. Sie bietet die Stabilität und Kontinuität, um sich mit eigenen Schwierigkeiten auseinander zu setzen.
 

Dabei geht es weniger um die Vergangenheit, sondern darum, im Hier und Jetzt neue Erfahrungen zu machen.
 

Durch diese Erfahrungen entdecken Menschen, wie sie selbstverantwortlich Kräfte für die gewünschte Veränderung mobilisieren können. Dadurch gewinnen sie Selbstvertrauen und die Kompetenz, sich selbst zu unterstützen.