Was ist Yoga?
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Der
Mensch steht mit seinen einzigartigen Fähigkeiten und Einschränkungen
im Mittelpunkt der Yogapraxis.
a) die Verbindung des eigenes Atems mit der jeweiligen Bewegung (asana) b)
die Wirbelsäule, die als zentraler Mittelpunkt unseres Körpers
auf rückenfreundliche Art und Weise bewegt wird Ziel
von Yoga kann sein: -
wache Entspanntheit und Stabilität
Literaturhinweise:
Warum
Yoga, Über Praxis, Konzepte und Hintergründe; Imogen Dalmann,
Martin Soder, Viveka Verlag, 2007
T.
K. V. Desikachar: Yoga – Gesundheit von Körper und Geist,
Theseus-Verlag, 2000
R.
Sriram: Neun Schritte in die Freiheit, Theseus-Verlag, 2001 |
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